导语：今天我要讲一个小朋侪的spa探险故事，，就是一个简朴的、好玩的一样平常。。。小明走在校园的路上，，看到海报上写着一个神秘编号，，但他更体贴的是康健和快乐。。。spa的92,95,98，，像一个宝藏号码，，等着被熟悉。。。路边的风吹拂着面颊，，孩子们喊着嗨，，天空里云朵像棉花糖。。。先生说，，松开不是玩闹，，而是让身体和心情都舒坦。。。?
午后，，学校操场边开了一个小小的分享站，，同砚们把桌布摊得整整齐齐，，一起学习怎么照顾自己。。。有人给手心热水泡过，，香香的毛巾轻轻盖在肩膀上，，轻轻揉捏像风在耳边吹过。。。走神的人会打个小憨笑，，先生说要用准确的力道，，别用力太大。。。spa的92,95,98，，像一个温柔的口令，，提醒各人做事慢一点。。。?
孩子们随着先生学着呼吸，，先逐步吸气再逐步呼气，，像在数星星。。�？？掌镉邢阆愕牟菸叮�，像花园里的一朵朵小云。。。有人把手放在胸口，，心跳像嗡嗡的小鼓，，各人笑着相互示意要松开。。。倒装句：逐步地呼气，，才知道松快的感受究竟有多好。。。spa的92,95,98，，成为同砚之间共享的小密码。。。?
晚上的图书角落清静下来，，孩子们把条记本摊开，，一边写感受，，一边用拼音标记自己最松开的行动，，好比 wo、ai，，像在唱小歌。。。有人画泡泡水，，有人画热水袋，，尚有人画一本好书。。。桥段里有一个小误会，，有人把“推拿”写成“骂擦”，，各人笑翻，，先生也笑。。。于是他们再次强调准确的词语和行动，，逐步地做更定心。。。spa的92,95,98，，就像这群孩子心里的灯。。。?
黄昏，，课堂的灯光小小亮起，，先生让各人把今天学到的松开要领写成小日志。。。有人写下“慢呼气、慢走路”，，有人写下“笑一笑再继续”，，同砚们相互交流条记，，认真听对方解说。。。倒装句：不急不躁，，松开才优美。。。spa的92,95,98，，在每小我私家心里酿成一个温柔的名字。。。?
家长接孩子回家，，空中的星星一颗颗闪着。。。小朋侪说，，松开不是懒，，而是照顾自己的一部分。。。天天给自己一点点时间，，呼吸、姿势、微笑，，天下就不再那么难。。。青、蓝、绿的颜色交织，，心情也随着亮起来。。。spa的92,95,98，，就像一把钥匙，，翻开了康健的大门。。。?
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谈论：各人一起加油，，希望每小我私家都记得照顾自己。。。
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