导语：今天天气不错， ，，， ，，我想和你们聊一个和身体康健有关的问题。。。。为什么有人吃快餐会吃得许多？？ ？？？着实要明确控制。。。。150一次快餐危险吗， ，，， ，，虽然听起来简朴， ，，， ，，但背后有许多细节需要注重(zi jie)。。。。?? 有时间同砚们一口吻点了太多， ，，， ，，肚子就会痛， ，，， ，，才会知道吃工具要有原理。。。。背后细节， ，，， ，，得好好记着。。。。
导语：有些人以为一次点许多快餐只是好玩儿， ，，， ，，没啥事。。。�？？ ？？？墒钦嫦嗍�， ，，， ，，体内的消化需要时间， ，，， ，，不可一下子扛下太多。。。。150一次快餐危险吗， ，，， ，，并不是要吓唬各人， ，，， ，，而是提醒我们实事求是(liangli er xing)。。。。吃多了容易困、口渴， ，，， ，，胃也会不惬意。。。。?
导语：学校里先生也常说， ，，， ，，饭菜要五采搭配， ，，， ，，蔬菜、水果、卵白质和碳水都要有。。。。把饭菜排好才华吃得开心。。。。150一次快餐危险吗， ，，， ，，在这儿不是勉励暴吃的口号， ，，， ，，而是要学会分量。。。。小朋侪们可以用手掌来估算肉类的份量， ，，， ，，逐步吃， ，，， ，，味道也更香。。。。逐步吃(man man chi)香香地更有味道。。。。?
导语：糖和盐在快餐里往往偏多， ，，， ，，吃多了牙疼头痛也可能来。。。。150一次快餐危险吗， ，，， ，，若是把披萨、炸鸡和甜饮料塞在一桌， ，，， ，，卡路里(ka lu li)像小车一样跑， ，，， ，，身体会发出警报。。。。我们要学会细嚼慢咽， ，，， ，，让脑壳和肚子都惬意。。。。?
导语：家里大人也希望我们不把饭看成角逐， ，，， ，，越吃越多越开心。。。�？？ ？？？梢杂眯“旆ǹ刂屏�， ，，， ，，好比用掌心当尺来判断卵白质的份量。。。。150一次快餐危险吗， ，，， ，，并不是定理， ，，， ，，而是看一天的总量。。。。无意吃一顿没事， ，，， ，，主要的是平衡和纪律。。。。??
导语：最后记得， ，，， ，，食物是朋侪， ，，， ，，我们要好悦目待自己。。。。听听身体的信号， ，，， ，，饿就吃饱点， ，，， ，，饱了就停。。。。150一次快餐危险吗， ，，， ，，只要不是天天这么做， ，，， ，，无意一次也不会变坏。。。。也许这个原理需要你们把它讲给同砚， ，，， ，，才华真的传开。。。。这点真的(zhè diǎn zhēn de)很主要， ，，， ，，这个才是康健的要害。。。。?
Tag: 康健教育 谈论：这篇文章写得简朴明确， ，，， ，，适合小学生。。。。? 谈论：我会记着逐步吃， ，，， ，，不要一次点太多。。。。?
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