泉源：体育女孩，，，，，，作者： ，，，，，，：

导语：今天我们要学习一个关于身体的小知识，，，，，，叫做柔式推拿的位置，，，，，，简朴易懂。。。。。。

在学校的午后，，，，，，许多小朋侪会以为肩膀酸痛，，，，，，眼睛也干。。。。。。先生说，，，，，，身体松开能让学习更稳。。。。。。着实有一个简朴的小要领，，，，，，叫做推拿。。。。。。柔式推拿的位置，，，，，，就是要让你知道该按那里、怎么按，，，，，，才不会疼。。。。。。用手指的指腹，，，，，，轻轻按在颈部和肩膀的肌肉上，，，，，，像风吹过的感受。。。。。。试试，，，，，，按到惬意就停。。。。。。?

我们来找找看，，，，，，那里按最惬意呢？？？？？？先从上到下的肌肉走线，，，，，，逐步摸一摸。。。。。。柔式推拿的位置 放在柔软的肌肉处，，，，，，避开骨头和枢纽。。。。。。你可以用拇指或者掌根，，，，，，画小圆圈，，，，，，逐步地走。。。。。。记得呼吸，，，，，，呼出的气像云一样轻。。。。。。?

推拿时，，，，，，清静第一。。。。。。爸妈在旁边看护，，，，，，不可自己乱按。。。。。。要让手指像小雨点一样轻轻落下，，，，，，逐步按压。。。。。。才惬意的感受，，，，，，才会松开。。。。。。柔式推拿的位置 要选在没有痛感的点，，，，，，疼就停，，，，，，改按别的地方。。。。。。若感应热热的、痒痒的，，，，，，那就更要小心。。。。。。逐步地，，，，，，才是真的松开，，，，，，逐步按。。。。。。?

许多人问为什么要学会这个。。。。。。柔式推拿的位置 清洁整齐，，，，，，手指要清洁，，，，，，指甲要短。。。。。。天天晚饭后做5分钟就够了，，，，，，既不占用学习时间，，，，，，也能资助睡眠。。。。。。孩子们会发明，，，，，，脖子和肩膀的僵硬自己也能缓解。。。。。。?

若是和朋侪一起练，，，，，，我们需要轮流、相互尊重。。。。。。柔式推拿的位置 可以用在腿部的肌肉上，，，，，，但要避开膝盖骨。。。。。。像做游戏一样，，，，，，谁先找那里惬意，，，，，，谁来做另一边。。。。。。拼音里有话说：shi、fǎn，，，，，，让人记清晰，，，，，，dōu shì tǐ yàn，，，，，，通过训练就会前进?。。。。。。

我们来做一个小小总结：柔式推拿的位置 不但是手法，，，，，，照旧资助身体和心情的朋侪。。。。。。多训练、少挤压，，，，，，逐步就会明确自己的身体。。。。。。倒装句来一个：在这种松开的感受里，，，，，，快乐你会发明?。。。。。。

柔式推拿的位置

谈论：今天的故事很有趣，，，，，，希望小朋侪们回家跟爸爸妈妈一起训练，，，，，，逐步来，，，，，，清静第一！