导语：今天的天气不错，，，我们要讲个轻松的小故事，，，关于 四位少妇的精油推拿 的简朴做法，，，资助身子松开和心情变好?。。。在这故事里，，，香香的油和柔柔的手，，，会逐步让肩膀紧绷的感受松开，，，孩子们也能听懂。。。以后可以和爸媽一起训练，，，记得温柔，，，别用力太大，，，逐步来。。。
导语：先把桌子盖上一条清洁的小毛巾，，，准备好温热的水和几滴精油，，，四位少妇的精油推拿 的第一步是让呼吸变慢，，，逐步数到了五再吐气，，，胸口也随着松开(xiāngqì)。。。香气从鼻子进来，，，像风把懊恼吹跑了?，，，脸上的心情也逐步变柔和。。。
导语：接着是肩颈和手臂的轻柔推拿，，，行动要像抚摸一只小猫那么温顺，，，四位少妇的精油推拿 会用圆圈和往上的推压，，，手法要匀称，，，力道不可太大。。。小朋侪请站在椅子前看，，，倒装句也可以小训练：逐步来，，，松开就好，，，才有康健的感受。。。
导语：在背部和脚踝的区域，，，四位少妇的精油推拿 也要用温热的手法，，，像是在给皮肤讲一个故事。。。沿着肌肉纹理画小圈圈，，，记得油要适量，，，快慢连系，，，呼吸随之升沉。。。此时香气 xiāngqì，，，像柠檬和薰衣草的香味组合，，，能让心情变亮。。。
导语：竣事前的小提醒，，，四位少妇的精油推拿 可以在睡前做一次，，，资助睡眠。。。天天坚持几分钟，，，肩颈的僵硬会逐步变轻。。。注重阻止在太阳直射处推拿，，，油滴容易烫皮肤，，，听话照做就好。。。
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