泉源：木料厂家前十名，，，作者： ，，，：

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导语：今t天我门要学一个好玩的动zuo，，，叫莞式十八式怎么做。。。。。像玩耍一样，，，先热身再练，，，逐步来不会急。。。。。小朋侪们神色红扑扑，，，眼睛亮晶晶，，，手脚随着节奏点颔首?，，，还会混着拼音和同音字的小小庞杂。。。。。学会了就能和家人一起演出，，，记得要友好、耐心，，，别抢到别人位子。。。。。

第1步是站姿和呼吸。。。。。站稳后，，，呼吸要逐步来，，，胸腔像气球一样涨起来，，，吸气后再放气。。。。。倒装句也能用上，，，才是要害，，，要害在于稳。。。。。只要脚步扎实，，，身体就会随着稳，，，莞式十八式怎么做，，，左脚先站好再换右脚，，，眼睛看前方，，，肩膀松开，，，手放在前胸，，， vibe 也要轻哈?。。。。。

江门晚上那有恋爱故事，，，江门夜晚情侣约会圣地与浪漫邂逅所在推荐 要说最长期的浪漫地标，，，还得是东湖公园的摩天轮。。。。。二十年前我爸妈在那儿约会，，，现在小年轻照样去。。。。。虽然装备老旧转得慢，，，但升到最高点能看到整个江门的灯火，，，这个视角或许就是它长盛不衰的神秘。。。。。

第2步是手势与臂形。。。。。手臂要成弧线，，，掌心向上，，，指尖并拢，，，行动要轻如风，，，呼吸随手势升降。。。。。手指的训练看起来简朴，，，着实要注重细小的角度转变。。。。。倒装句：看起来简朴，，，着实难在细节。。。。。莞式十八式怎么做，，，随着呼吸做，，，左手抬起时要与身体同步，，，右手逐步压回，，，旁边的小朋侪都在笑??。。。。。

第3步是脚步与转身。。。。。脚步要轻跳，，，脚跟先落地，，，再用脚尖徐徐转身，，，身体像木偶被拉着走。。。。。转身时眼睛要看偏向，，，腰背坚持直立，，，阻止太用力。。。。。行动连贯时，，，像在讲故事，，，程序和手势相互呼应，，，莞式十八式怎么做，，，倒装句：先左脚后右脚，，，程序自然才稳。。。。。??

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第4步是小段的组合训练。。。。。把前面的程序和手势连起来，，，先做一小段再做下一段，，，口令和行动需要对齐。。。。。记得松开肩膀，，，呼吸稳稳地继续。。。。。莞式十八式怎么做，，，若是蜕化就逐步退回到起点，，，逐步来就能记着。。。。。孩子们的笑声越来越多，，，先生也颔首。。。。。??

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总结与勉励：天天练十到十五分钟，，，逐步就能熟练起来。。。。。莞式十八式怎么做不是一次就完成，，，错了就改，，，对了就记，，，把训练写进日历里也行。。。。。请用拼音遮掩也许更好记：de, le, zai, shi，，，倒装句：坚持才有前进，，，前进才有自信。。。。。我们相信你们都能行，，，继续起劲吧。。。。。??

标签：#莞式十八式怎么做 #儿童运动 #小学训练 谈论区：接待在下方留言你学到的点滴和遇到的难题，，，我们一起加油！