清早风轻轻， ，心里有泡泡。。 。 。社区的康健站里， ，先生介绍一种温柔的松开要领， ，叫 上海浦东新区柔式推拿。。 。 。手法很轻， ，像妈妈在背上揉， ，紧绷逐步松开。。 。 。排队坐好， ，我们好奇地望着先生?。。 。 。
午后阳光照在书包上， ，我随着先生学按肩、按脖子， ，感受肩膀里的绳子松开。。 。 。要点是慢、轻、稳。。 。 。我记下口诀：呼气慢， ，手法柔， ，专注感受。。 。 。训练时， ，各人笑着、轻轻喘着。。 。 。上海浦东新区柔式推拿让人松开， ，心跳变慢。。 。 。
同砚们问：推拿会不会疼？？？？先生说， ，那里疼就停。。 。 。真正的松开， ，是温柔的按压。。 。 。若用力过多， ，肌肉会主要。。 。 。我的感受是， ，逐步按到紧绷处， ，马上变软。。 。 。松开才是要害， ，疼痛不是目的。。 。 。在肌肉里走轻路的感受， ，是上海浦东新区柔式推拿的焦点。。 。 。?
回到公园的草地， ，我闭上眼睛想象水一样的凉意。。 。 。手指像小船逐步滑过背上， ，肌肉逐步松开。。 。 。先生嘱咐要清静， ，专注呼吸。。 。 。松开的感受像风走过面颊， ，悄悄深入全身。。 。 。上海浦东新区柔式推拿带来的不是速率， ，而是稳稳的牢靠。。 。 。?
下学后， ，我和朋侪聊着训练。。 。 。我们比比谁的肩最松开， ，笑声像铃铛。。 。 。训练需要耐心， ，慢下来才有感受。。 。 。记着今天的原理， ，按压要轻， ，心情要好。。 。 。倒装句：最松开的， ，是身体的每一个角落。。 。 。条记上写着上海浦东新区柔式推拿的名字。。 。 。
若是你也想试试， ，记得找家长陪同， ，去正规的园地。。 。 �；；Ｇ樾吻褰�， ，用具要新。。 。 。我们还要讲卫生， ，洗手再触摸 (wei4 sheng1)。。 。 。训练竣事后， ，多喝水， ，拍拍背， ，跟朋侪说谢谢。。 。 。简朴的快乐着实很容易获得。。 。 。上海浦东新区柔式推拿真是一次温顺的体验。。 。 。
夜晚灯光暖暖， ，我把一天写成日志。。 。 。脑海里还回放徐徐松开的感受， ，像风吹过湖面。。 。 。明天若再去， ，一定更专注。。 。 。专心体验， ，逐步来， ，身体会逐步松开。。 。 。倒装句：真正松开的， ，是心情， ，也是身体的每一个角落。。 。 。上海浦东新区柔式推拿让我更自信、更有耐心。。 。 。
标签：#康健 #生长 #儿童友好 谈论：接待各人留言， ，把你们的体验写下来哦?
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