ÖÜΧ200 ËĸöСʱ¿¼ÑУº¿¼ÑÐÎÂϰµÄÐÂÌôÕ½
¿¼ÑÐÎÂϰÊÇÐí¶àѧÉúÃæÁÙµÄÖØ´óÌôÕ½£¬£¬ÓÈÆäÊÇÆäʱ¼ä½ôÆÈʱ¡£¡£¡£¡£ÔÚ¿¼ÑеÄ×¼±¸Àú³ÌÖУ¬£¬ÔõÑù¸ßЧʹÓÃÿһ·ÖÿһÃ룬£¬³ÉΪÁË¿¼Éú¹Ø×¢µÄÖØµã¡£¡£¡£¡£±¾ÎĽ«Î§ÈÆ¡°ÖÜΧ200 ËĸöСʱ¿¼ÑС±Õâ¸öÒªº¦´ÊÕö¿ª£¬£¬Ì½ÌÖÔõÑùÔڶ̶ÌËĸöСʱÄÚ£¬£¬Ê¹ÓÃÉí±ß×ÊÔ´Ìá¸ßÎÂϰЧÂÊ¡£¡£¡£¡£
ËĸöСʱ¿¼ÑУººÏÀíÍýÏëʱ¼äµÄÖ÷ÒªÐÔ
ʱ¼äÖÎÀíÊÇ¿¼ÑÐÎÂϰÀú³ÌÖÐÖÁ¹ØÖ÷ÒªµÄÒ»»·¡£¡£¡£¡£¿£¿¼ÑÐÎÂϰ²»µ«½öÊǶÔ֪ʶµÄ»ýÀÛ£¬£¬¸üÊǶÔʱ¼äµÄºÏÀíÍýÏë¡£¡£¡£¡£¹ØÓÚÐí¶à¿¼ÉúÀ´Ëµ£¬£¬ËĸöÐ¡Ê±ËÆºõÊÇÒ»¸öÓÐÏÞµÄʱ¼ä¶Î£¬£¬µ«ÈôÊÇÄܹ»¿ÆÑ§ÍýÏ룬£¬ËĸöСʱµÄ¸ßЧѧϰͬÑùÄܹ»´øÀ´ÏÔÖøµÄÌáÉý¡£¡£¡£¡£¿£¿¼Éú¿ÉÒÔ½«ÕâËĸöСʱ·Ö³É¼¸¸öС¿é£¬£¬Ã¿¿éרעÓÚ²î±ðµÄѧ¿Æ»ò²î±ðµÄÎÂϰʹÃü£¬£¬Í¨Ì«¹ý¶ÎʽµÄÎÂϰÌá¸ßѧϰЧ¹û¡£¡£¡£¡£
ÖÜΧ200µÄ×ÊԴʹÓ㺴´Á¢¸ü¶àµÄѧϰʱ»ú
ÈôÊÇÄãÔÚÖÜΧ200Ã×¹æÄ£ÄÚÕÒµ½Á˺ÏÊʵÄѧϰ³¡ºÏ£¬£¬¿ÉÒÔ´ó´óÌá¸ßÎÂϰЧÂÊ¡£¡£¡£¡£Éí±ßµÄͼÊé¹Ý¡¢Çå¾²µÄ¿§·È¹Ý»òÊÇѧУµÄ×ÔϰÊÒ£¬£¬¶¼ÊÇÄã¿ÉÒÔÑ¡ÔñµÄÀíÏ볡ºÏ¡£¡£¡£¡£ÓÈÆäÊÇÔÚ¶¼»áÖÐÐÄÇøÓò£¬£¬Í¨³£ÄÜÕÒµ½²»ÉÙÊÊºÏ¶ÌÆÚѧϰµÄµØ·½¡£¡£¡£¡£Ê¹ÓÃÕâЩµØ·½µÄÇå¾²ÇéÐΣ¬£¬¿ÉÒÔ×èÖ¹À´×ÔÍâ½çµÄ×ÌÈÅ£¬£¬Èÿ¼ÉúÄܹ»¸ü¼¯ÖÐ×¢ÖØÁ¦¡£¡£¡£¡£
ËĸöСʱ¿¼ÑУºÔõÑùÌá¸ßѧϰЧÂÊ
ËĸöСʱ¿´ËƶÌÔÝ£¬£¬µ«Í¨¹ý¿ÆÑ§µÄѧϰҪÁìºÍ¸ßЧµÄѧϰ¹¤¾ß£¬£¬ÍêÈ«¿ÉÒÔÔÚ¶Ìʱ¼äÄÚÈ¡µÃÏÔÖøµÄÏ£Íû¡£¡£¡£¡£ÀýÈ磬£¬Ê¹Ó÷¬ÇÑÖÓ·¨£¨Pomodoro Technique£©¿ÉÒÔ×ÊÖúÄãÔÚËĸöСʱÄÚ¼á³Ö¸ßЧ¼¯ÖС£¡£¡£¡£ÔÚÿ¸ö25·ÖÖÓµÄѧϰ¼ä϶£¬£¬ÐÝÏ¢5·ÖÖÓ£¬£¬Äܹ»×ÊÖú´óÄÔ¼á³ÖËÕÐѲ¢ïÔÌÆ£ÀÍ¡£¡£¡£¡£¿£¿¼Éú»¹¿ÉÒÔÆ¾Ö¤²î±ð¿ÆÄ¿µÄÎÂϰÇéÐΣ¬£¬µ÷½âÿһ¶Îѧϰʱ¼äµÄÊÇ·Ç£¬£¬Ê¹ÎÂϰЧÂÊ×î´ó»¯¡£¡£¡£¡£
ÖÜΧ200µÄѧϰ×ÊÔ´£ºÕÆÎÕ¸ü¶à¿¼ÑÐ×ÊÁÏ
¿¼Ñв»µ«½öÒÀÀµÓÚ×Ôѧ£¬£¬»¹ÐèÒª¸»ºñµÄѧϰ×ÊÔ´¡£¡£¡£¡£ÖÜΧ200Ã×¹æÄ£ÄÚµÄѧϰ×ÊÁÏ¿ÉÒÔΪÄãÌṩ¸ü¶àµÄÑ¡Ôñ¡£¡£¡£¡£ÀýÈ磬£¬Äã¿ÉÒÔͨ¹ýÖÜΧµÄÊéµê»òͼÊé¹Ý½èÔÄһЩ¾µäµÄÎÂϰÊé¼®¡¢²Î¿¼×ÊÁÏ£¬£¬»òÊǼÓÈëÏßϵÄÏòµ¼°à¡£¡£¡£¡£³ý´ËÖ®Í⣬£¬ÍøÂçÆ½Ì¨µÄÔÚÏ߿γ̡¢Ìâ¿âµÈѧϰ×ÊÔ´£¬£¬Ò²ÊÇÐí¶à¿¼ÉúÔÚÎÂϰʱ²»¿É»òȱµÄ¹¤¾ß¡£¡£¡£¡£ÕâЩ×ÊÔ´Äܹ»ÓÐÓÃÔö²¹ÄãµÄѧϰÄÚÈÝ£¬£¬ÌáÉýÎÂϰµÄÉî¶ÈºÍ¹ã¶È¡£¡£¡£¡£
ËĸöСʱ¿¼ÑУºÔõÑù×èֹƣÀÍ»ýÀÛ
ËĸöСʱµÄ¼¯ÖÐÎÂϰËäÈ»ºÜÖ÷Òª£¬£¬µ«³¤Ê±¼äµÄѧϰҲ¿ÉÄܵ¼ÖÂÉíÌåºÍ¾«ÉñµÄÆ£ÀÍ¡£¡£¡£¡£ÎªÁË×èֹƣÀÍÓ°ÏìѧϰЧ¹û£¬£¬¿¼ÉúÓ¦µ±ÔÚÎÂϰÀú³ÌÖмá³ÖÓÅÒìµÄÉíÌå״̬¡£¡£¡£¡£Êʵ±µÄÐÝÏ¢¡¢ÒûʳºÍÄ¥Á¶¿ÉÒÔ×ÊÖú´óÄÔ¼á³ÖËÕÐÑ£¬£¬´Ó¶øÌá¸ßѧϰЧÂÊ¡£¡£¡£¡£¼á³Ö¸»×ãµÄ˯ÃßÒ²ÊÇÎÂϰÀú³ÌÖв»¿ÉºöÊÓµÄÒ»»·¡£¡£¡£¡£¿µ½¡µÄÉíÌåºÍÓÅÒìµÄÐÄ̬£¬£¬²Å»ªÎª¿¼ÑÐÎÂϰÌṩһÁ¬µÄ¶¯Á¦¡£¡£¡£¡£
×ܽ᣺ËĸöСʱµÄ¿¼ÑÐÎÂϰÔõÑù¸ßЧ¾ÙÐÐ
ËĸöСʱµÄʱ¼ä£¬£¬¿ÉÄÜÌýÆðÀ´²»·ó³¤£¬£¬µ«Í¨¹ýºÏÀíµÄÍýÏëºÍ¸ßЧµÄʹÓ㬣¬ÍêÈ«¿ÉÒÔÈ¡µÃºÜºÃµÄÎÂϰЧ¹û¡£¡£¡£¡£ÎÞÂÛÊÇͨ¹ý¿ÆÑ§µÄʱ¼äÖÎÀí£¬£¬ÕÕ¾ÉʹÓÃÖÜΧ200Ã×¹æÄ£ÄÚµÄ×ÊÔ´£¬£¬¿¼Éú¶¼Äܹ»Ìá¸ßÎÂϰµÄЧÂÊ¡£¡£¡£¡£¼á³ÖÓÅÒìµÄÉíÌå״̬ºÍÐÄÀí״̬£¬£¬Ò²Í¬ÑùÊǸßЧÎÂϰµÄÒªº¦¡£¡£¡£¡£Ö»Òª¿¼ÉúÄܹ»ÔÚÓÐÏÞµÄʱ¼äÄÚ³ä·ÖÑéÕ¹×Ô¼ºµÄÓÅÊÆ£¬£¬¿¼ÑеÄÀֳɽ«±äµÃÔ½·¢¿ÉÆÚ¡£¡£¡£¡£
̸ÂÛ1:ÐÎòЧÀ͵ĴÊ̸ÂÛ2:ÒÚ·áЧÀÍ̸ÂÛ3:ÄÏÄþ»ªÒׯû³µÐ§À͹«Ë¾Ì¸ÂÛ4:²»ÊÇЧÀÍÔ±µÄÊÂÇé